-428.gif)
Репродуктолог Оксана Кострикова рассказала о необходимых этапах подготовки к беременности
Один из важнейших советов для будущих родителей - снизить стресс
Оксана Кострикова
Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук Оксана Кострикова дала рекомендации, которые нужно учесть парам, желающим стать родителями.
Во-первых, перед планированием беременности нужно пройти полное медицинское обследование, чтобы оценить текущее состояние здоровья обоих партнеров.
Во-вторых, женщине нужно начать пить фолиевую кислоту. Это витамин группы В (В9), наличие которого в организме очень важно в первые недели беременности. Оксана Кострикова рекомендует начать пить препарат за 3-6 месяцев до зачатия.
В-третьих, обоим партнерам нужно отказаться от вредных привычек - курения и употребления алкоголя, не говоря уже о наркотиках. Эти вещества сильно вредят здоровью ребенка.
В-четвертых, желательно скорректировать питание и наполнить свой рацион всеми необходимыми витаминами и минералами, отказаться от фастфуда. Для женщины очень важно контролировать вес. Избыточные килограммы могут усложнить течение беременности. Поэтому привести себя в форму нужно еще до зачатия.
В-шестых, нужно следить за овуляцией. Увеличить шанс на зачатие поможет определение наиболее благоприятных для этого дней.
И один из самых важных советов, которая дала Оксана Кострикова - это снизить стресс. “Старайтесь меньше нервничать и больше отдыхать, это поможет организму подготовиться к беременности”, - отметила специалист.
Сердце откликнулось, открылось
Культурный досуг: куда пойти в Краснодаре с 24 июня по 7 июля
Первая полоса
Последние новости
-
Ход строительства соцобъектов в ЖК «Патрики» от ГК ТОЧНО оценил мэр Краснодара 20:40
-
На Кубани экс-главбуха предприятия осудили за растрату 20:37
-
В Краснодаре тарифы на воду в ряде районов увеличат на 64% 20:09
-
В Коми сошел с рельсов пассажирский поезд Воркута – Новороссийск 19:40
-
В районах Дона выявили случаи геморрагической лихорадки, боррелиоза и других тяжелых заболеваний 19:27
-
На Краснодарском ипподроме прошли скачки в честь Карачаевского конного завода 19:02
-
В центре Краснодара на перекрестке оживленных улиц провалился асфальт 19:00
-
В донском городе взорвался бытовой газ 18:51
-
Морская вода в черноморских городах Кубани сильно остыла 18:34
-
Докричался до штрафа и ареста: в Сочи москвичу назначили наказание за экстремистские лозунги 18:12
-
Парк «Краснодар» лишился «Солнечной системы» (фото) 17:52
Сердце откликнулось, открылось
Культурный досуг: куда пойти в Краснодаре с 24 июня по 7 июля
Для тех, кто пока не готов тратить «два часа» на поездку к морю, «Югополис» собрал главные события, запланированные в Краснодаре на ближайшие две недели. Театр, классическая музыка и искусство на стыке жанров – для самого культурного досуга в кубанской столице.
От ключа до тапочек
«Я опасался подковерных игр». Пожарный из Туапсе Илья Жуков рассказал о своем участии в шоу «Выжить в Дубае»
На ТНТ стартует новый сезон шоу «Выжить в Дубае. Возвращение», где звездная команда участников сражается против народной – простых людей, далеких от мира шоу-бизнеса. Авторами идеи проекта и его ведущими являются супруги Павел Воля и Ляйсан Утяшева. В этом сезоне участие в шоу примет пожарный из города Туапсе, 30-летний Илья Жуков. Сотрудник МЧС рассказал нам о том, какой у него был мотив участия в проекте, совпали ли его представления о шоу с реальностью и о самом запоминающемся для него случае в работе пожарным.
Куда пойти в Краснодаре с 10 по 23 июня: афиша развлечений
Самые интересные спектакли и концерты на кубанской сцене – в обзоре «Югополиса».
Комментариев еще нет
Последние обсуждения